【适合孕妇的清淡食谱有哪些？】？_孕妇煮汤的食谱完全清淡。

【适合孕妇的清淡菜谱有哪些？】

建议多吃芹菜、菠菜等， 它可以预防便秘或补充铁，这有助于预防孕妇贫血。最好调整工作和休息时间。同时，建议计算预产期的范围。怀孕期间不要感冒。注意营养均衡。你也可以多吃高蛋白食物，观察体重变化是否正常。