怎样煎鸡蛋不会太老,蛋边不会糊呢?
你好,我是宝妈关而秀,一位喜欢研究美食,喜欢用心做美食的半职妈妈。很荣幸来回答你的问题。
鸡蛋是我们生活中不能缺少的食物,它不仅含有优质的蛋白,还含有丰富的微量元素,对我们的身体健康非常有利,每天保证至少吃一颗鸡蛋,是我对家人的最低要求。
鸡蛋我们最经常的吃法就是白水煮蛋和煎蛋,这两种是最简单方便的吃法。其中煎蛋是我最喜欢给家人做的,因为更省时,也更好控制鸡蛋的成熟程度。今天我就来分享一下我做煎鸡蛋既嫩又好吃的方法吧。
【食材】
准备两颗鸡蛋。条件好的准备两颗原生态鸡蛋,一般的就准备普通鸡蛋。我准备的是超市买的。
【制作过程】
1.锅热后调中小火,倒入少量的食用油。
2.打入鸡蛋。
3.鸡蛋底部变白后加入适量的清水。清水的量以自己需要的煎蛋的成熟程度为衡量标准,想吃溏心的就少放,想吃全熟就多少一点点。(全程保持中小火,这个很重要)
我喜欢全熟,清水加的稍微多一些。
4.盖上锅盖把鸡蛋闷熟。这样做是让鸡蛋更嫩。
5.锅里的水烧干后,鸡蛋就可以出锅了。
绝对没有焦边,看着都嫩。
6.来点生抽调个味道,翻过面来也很嫩的奥。
好了,大家学会了吗?做出又嫩又好吃的煎蛋方法很简单的,只需要注意两点保证你能做出好吃的煎蛋:
- 全程保持中小火。
- 清水的量要控制好,尽量不要加多。
在日常的生活里鸡蛋适合体质虚弱,营养不良,贫血的人群食用。但是患有肝炎,肾炎以及腹泻,高热的患者禁止食用鸡蛋。
好了,今天就到这里吧,希望我的回答能带给你帮助。我是宝妈关而秀,喜欢我的作品记得关注奥!祝生活幸福美满!
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