台湾省卤肉饭怎么做卤肉?
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台式蘑菇卤肉饭
主料:带皮五花肉250g
辅料:东北米300g:、白灵菇100g、小葱10g
调料:50克冰糖、卤烧汁50g、料酒30g、老母鸡粉20g、香料10g(八角、桂皮、当归)、矿泉水2000g、葱油25g
操作步骤:
1、先将猪五花肉洗净切片,白灵菇切片。锅烧水中加入所有调料,制成炖汤下的猪肉,白灵菇用中小火腌制60分钟,捞起备用;
2、米饭洗净,加入卤汤100克和矿泉水250克放电饭煲煮熟;
3、取一锅放入卤肉饭中,配上卤好的白灵菇和卤肉,将锅放在明火上煮开,撒上葱花即可。
营养分析:猪肉味甘,具有润胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。蘑菇味道鲜美,营养丰富,抗衰老,抗氧化。两者的结合可以解渴消瘦,主要治疗热病伤津、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肤、利尿止渴。
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