补血菜谱?_补血菜谱家常菜做法大全图片

2天前 (03-16 09:18)阅读2回复0
看看头条
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楼主

补血菜谱?

步骤/方式一

芹菜炒猪肝。猪肝中含有大量的铁元素,是贫血患者的最佳食补食物。

步骤/方式二

芹菜洗净切段,红椒切丝,猪肝切片。

步骤/方式三

把猪肝加入糖,胡椒粉,料酒,淀粉,酱油抓拌均匀。

步骤/方式四

芹菜用淡盐水焯烫过凉

步骤/方式五

爆香葱姜,倒入猪肝。

步骤/方式六

炒至猪肝变色坚挺乘出备用

步骤/方式七

在稍倒一点油倒入芹菜翻炒,加入糖和盐

步骤/方式八

加入酱油翻炒均匀,加红辣椒

步骤/方式九

再倒入炒过的猪肝

步骤/方式十

加少许鸡精翻炒均匀关火。

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