广式牛骨汤的正宗做法?
广式牛骨头汤是广东名品靓汤之一,以其滋补养生、清热解毒、美容养颜的功效而备受青睐。为让您轻松掌握它的制作技巧,我们来一步步为您详细介绍。
准备材料:鲜牛骨头5-6大块、陈皮/橙皮30克、姜片10克、葱段2根、盐适量。
步骤:1.将牛骨头用清水洗净,入水中焯水至沸腾后捞起,用清水冲洗干净,备用。
2.陈皮/橙皮中的苦味可先用普洱茶水冲洗;姜片要用热水焯水后再用沸水冲凉;葱段先处理干净,打结待用。
3.锅放清水,加入牛骨,大火煮沸后转小火煲3个小时,中途要不断撇去浮沫。
4.加入陈皮/橙皮、姜片、葱段,继续中小火煲2小时左右。期间要不断补水,以保持原有浓度。
5.过盛凉水过滤,将骨头和杂质过滤,留下清汤待用。
6.最后根据口味加适量盐,调味即可。
Tips:1.焯水是将原料放入大量冷水中,收到沸腾时撇去浮沫后捞起,这样可除去异味,使汤清香、口感更佳。
2.配料选用优质的食材,牛骨要选新鲜坚实,陈皮/橙皮、姜片、葱段也要选择在保证新鲜度的基础上,具有一定的食疗功效。
3.煲汤的火候很关键,要掌握好时间,让汤水中的营养成分充分释放出来。
举例说明:下面介绍两个适合加入广式牛骨头汤的食材:
1.花胶:花胶中富含胶原蛋白,可提高皮肤弹性,对保持皮肤的柔嫩、防止皱纹产生等都有一定作用。煲汤时加入花胶煲两小时,优美的口感可满足您的味蕾,同时保持肌肤的美丽。
2.红枣:红枣能够补脾、气、祛湿,并且还能起到调和药性等多种功效。煲汤时加入红枣和甜杏仁一起煲,可以有效滋润肌肤,同时对于食欲不振、体弱多病的人也有益处。
广式牛骨头汤不但营养丰富,而且口感非常好,常常被用作做为下午茶的“一品汤水”,同时对于身体的保健也起到了很好的作用。希望大家也可以尝试着亲手制作一锅,为家人和自己带来美味和健康。
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