吃杨桃的十大好处和坏处？_吃杨桃的好处和禁忌

吃杨桃有十大好处，包括补充维生素C、降低胆固醇、抑制炎症等。适量食用有助于促进消化、预防便秘。也需要注意一些禁忌，如过敏体质者应避免食用；空腹或饭后不宜食用，以免胃部不适。适度食用杨桃对身体有益。

1、水果之王：杨桃是一种口感鲜美的水果。

2、糖分来源丰富：杨桃中含有大量的蔗糖、果糖以及各种苹果酸、草酸等成分。

3、适当食用，有助于提高人体免疫力。

4、能够增强排尿能力，对某些酒精中毒具有一定治疗效果。

5、具有抗氧化作用。

6、对抗氧化有一定帮助。

7、吃多可能会导致食欲不振或消化液分泌过盛，从而引发腹泻等问题。

请注意，尽管杨桃有很多优点，但也存在潜在风险，过度食用可能导致食欲不振或消化液分泌过多，甚至引发腹泻等问题，在享受杨桃带来的众多好处的同时，我们也需要合理控制食用量。