薄荷有什么功效？_佩兰的功效与作用及禁忌

薄荷：清凉提神，镇静解乏。佩兰：清新宜人，具有舒缓疲劳、提神醒脑的作用。食用时要注意控制用量，避免过量摄入可能导致肠胃不适等问题。佩兰对一些过敏体质的人群可能会产生不良反应，如皮肤瘙痒、红肿等。

薄荷虽然是一种绿色植物，但它的根部也包含一些有用的成分，例如薄荷醇，这是一种抗炎镇痛的成分，薄荷还有驱蚊、减轻头痛和鼻塞等功效，它的叶子也可以用于 *** 糕点或茶。

薄荷还有一些独特的功能，在煮粥时，添加薄荷可以帮助提高食欲并改善消化，薄荷还有助于舒缓皮肤的瘙痒，并对夏季的烦躁感有所缓解，它还能够帮助降低体温，增强免疫力，并有助于消除病毒。

如果您想尝试这些益处，不妨每天饮用一些薄荷茶，或者将薄荷添加到您的日常烹饪中，如果有任何不适，更好先咨询医生的意见。