佛手瓜和芹菜一起炒可以吗?_西芹和什么搭配炒最好

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佛手瓜和芹菜一起炒可以吗?

佛手瓜和芹菜可以一起炒着吃。这两种蔬菜都富含营养,如维生素、矿物质和膳食纤维等,而且味道清爽,适合搭配在一起炒着吃。

炒佛手瓜和芹菜的做法有很多种,以下是其中一种:

材料:

佛手瓜 2个

芹菜 1把

大蒜 3瓣

生姜 适量

盐 适量

生抽 适量

食用油 适量

步骤:

佛手瓜洗净去皮,切成薄片;芹菜洗净切成小段;大蒜和生姜切末备用。

锅中倒入适量的食用油,烧热后加入大蒜末和生姜末煸炒出香味。

加入佛手瓜片煸炒至变色,再加入芹菜段煸炒至断生。

加入盐和生抽调味,翻炒均匀即可出锅。

这道菜不仅口感清爽,还有助于清热解毒、平肝降压等功效。如果喜欢口感软烂的蔬菜,可以将佛手瓜和芹菜提前用水焯一下,再沥干水分进行炒制。

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