五味子怎么吃，护肝效果更佳？
众所周知五味子是一味中医，性温属阳，有益气、强阴、补诸不足的功效。古代书籍中也有记载，东汉张仲景用它与干姜、细辛配伍，治疗痰咳等症。而现代医学研究发现，五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及木酚素等营养，对神经系统各级中枢均有兴奋作用，临床上常常用于镇咳和祛痰。除此之外，五味子还能调节血压，增强心脏功能，能兴奋呼吸，促进胆汁分泌，并且对肝细胞有一定的保护作用。
由于五味子能促进肝糖原的合成，使糖代谢加强，又能增加肝细胞蛋白质的合成，因此日常食用五味子，可增加对肝脏的保护功能。
但是由于五味子的用法不同其功效也大不同，今天查悦生活就楼主的问题跟朋友们分享一下，五味子怎么吃，护肝效果更佳！
【五味子和枸杞子泡水】
最好的方法是用五味子和枸杞子泡水，这两者都有保肝护肝的作用，而泡水又是最简单方便的操作，连续服用一个月后会看到很明显的效果。服用一个月后建议停一个月后再服用，或者是咨询相关医生。
【要想肝好，日常良好的生活习惯更重要】
要想肝脏好，除了使用中药养生外，日常还应注意不要熬夜，不要吃油腻油炸食物，戒烟戒酒，多吃富含维生素的蔬菜和水果。
查悦生活提醒您：五味子虽好，但由于其带有小毒，因此服用前应咨询医生。如果是长期使用者应注意使用时间上不要连续，最好用一段时间停一段时间。
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