冬天补气血，吃什么好？
气属阳，血属阴，阴阳互根，阳生阴长，阳杀阴藏，阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。因此䃼血离不了补气，同样，补气离不开补血。中医著名补血方是＂当归补血汤＂，由二味药组成，其中当归功能䃼血，是为君药，黄芪补气，是为臣药。然而，方中黄芪的用量是当归的五倍，即补气药远远大于补血药的用量，何也？盖气为血之帅，气行则血行，气血互根，＂弧阴不生，独阳不长＂，气旺而血生是也。
补气也好，䃼血也罢，在中医治法里属于＂补＂法。是为虚证而设，若不虚不缺，何补之有？因此，不能瞎补乱补，自作主张，当由专业医师诊断、辩证论治。
这里需要注意的是：你若不虚不亏，沒有必要事先＂备战备荒＂，若瞎补滥补，必自作自受，自讨苦吃！盖超出正常生理需要的补，影响正常生理功能的补，有百害而无一利，这种䃼法不如不䃼。
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