栗子最有营养的食物是什么？_栗子怎么做好吃营养？

什么样的栗子最有营养？

1.栗子和红枣搭配，红枣是药食同源食品，不仅营养丰富，而且具有补血的作用，栗子和红枣搭配可以增强补气补血的作用，特别适合女性食用。

2.栗子和肉的搭配，栗子鸡是一种常见的美味佳肴，鸡富含蛋白质，肉嫩滑，栗子口感柔软，两者的搭配不仅能丰富味道，而且相互补充营养。