葡萄干的功效和副作用是什么？_葡萄干长期食用副作用

葡萄干的功效、作用和副作用是什么？

葡萄干的功效和副作用是什么？

葡萄干作为一种食物，不等同于药物的功效、作用和副作用。具有健脾胃、补肝肾、补气血、美容保健等辅助功效。糖尿病和肥胖者不适合食用。

葡萄干具有健脾胃的作用，能促进消化，适用于消化不良、脾胃虚弱等情况。

葡萄干富含铁、维生素、氨基酸等成分，是良好的造血原料。对于贫血等情况，适合多吃葡萄干调理，营养丰富，也有美容保健的作用。

葡萄干含糖量高，不适合糖尿病。肥胖不适合吃太多甜食和高脂肪食物。肥胖通常需要清淡的饮食和更多的运动来调节。

哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核

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