豌豆怎么吃效果最好呢

豌豆怎么吃效果更好呢

有一种菜豌豆是专门吃豆荚的，吃豆荚的时候就要豆荚嫩脆才爆炒着吃。还有一种豌豆是专门等豌豆荚老了脱壳吃豌豆籽。效果是喜欢吃豌豆荚的，吃豌豆荚是脆脆嫩嫩的，喜欢吃豌豆籽的，把豌豆荚脱壳后吃。

吃豌豆对身体有什么好处呢

吃豌豆可以增强身体的免疫功能，预防癌症，治疗癌症。不要一次吃太多，以免引起肠胃消化不，腹胀。它能预防便秘，有清肠的作用。炒干的豆类不易消化，少吃多餐，多锻炼，促进肠胃蠕动。豌豆要适量，不要吃太多。