如何尽快补充孕妇缺铁性贫血？

如何尽快补充孕妇缺铁性贫血？

孕妇缺铁性贫血是妇科常见病，主要临床表现为面色苍白、乏力、心悸等症状，需要积极服药，以免影响胎儿的生长发育。建议服用 *** 亚铁、维生素C和叶酸。多吃动物血液制品，如鸭血、猪血和动物肝脏，具有良好的补血作用。

怀孕期间宝宝缺铁怎么办？

一般来说，胎儿在怀孕期间不会缺铁，因为所有的营养都优先考虑胎儿。因此，即使准妈妈贫血，胎儿也不会贫血，但产后新生儿体内的储铁量会很少。

如果准妈妈在怀孕期间被发现患有贫血，她们应该首先确定贫血的类型。在大多数情况下，它们是缺铁性贫血。当然，其他贫血的可能性很小。

当贫血发生时，孕妇会感到无精神、头晕、乏力、心悸、呼吸急促、头晕、面色苍白等症状。严重贫血时，还会出现贫血性心脏病、呼吸困难、心悸等严重问题。此外，怀孕期间贫血会导致抵抗力下降，对分娩、手术和麻醉的耐受性减弱，怀孕和分娩的风险增加。

若为纯缺铁性贫血，则应补充铁和维他命C。富含铁的食物包括动物血、肝、红肉、黑木耳、海带等植物性食物。动物性食物的铁吸收率高于植物性食物。建议孕妇每天吃三餐，每周吃1~2次动物血液或动物肝脏（每次25克~50克），同时吃新鲜蔬菜和水果，因为它富含维生素C，可以提高铁的吸收和利用率。

孕期补充叶酸。富含叶酸的食物包括动物肝脏、鸡蛋、绿叶蔬菜、水果等。《中国居民膳食指南》建议孕期每天吃300g~500g蔬菜，绿叶蔬菜和红黄色有色蔬菜占2/3以上，服用叶酸补充剂满足营养需求。