速冻水饺为什么不建议吃

速冻水饺为什么不建议吃

冻饺子一般指速冻饺子。长期吃速冻饺子的危害包括营养缺乏、胃肠不适、肥胖等。

　　1、营养缺乏

　　速冻饺子在保存过程中温度过低且存储时间长，使得其中大量营养成分流失。如果长期食用，可能会导致营养缺乏。

　　2、胃肠不适

　　速冻饺子可能存在馅料不新鲜、运输过程中受到污染等情况，容易受到病原微生物的侵入，长期食用可导致体内微生物超标，引起腹泻、腹痛、呕吐等胃肠道不适症状。

　　3、肥胖

　　速冻饺子热量较高，如果食用后不能及时消耗，可导致热量在体内转化为脂肪并囤积，从而引起肥胖。