人参果和猕猴桃哪个好？

人参果和猕猴桃哪个好？

人参果富含多种维生素，其中维生素C、B1、B2和胡萝卜素含量特别丰富)；富含人体必需的微量元素，包括硒、钼、钴、铁、锌（硒含量高，在中国蔬菜、水果品种中非常罕见）；此外，高蛋白是人参果的主要特征，人参果中所含的各种氨基酸比例与人体所需的氨基酸基本一致，食物易被人体吸收利用，不仅能维持成人健康，而且对儿童的成长和老年人的抗衰老有很好的保健作用。

猕猴桃富含维生素C、A、除钾、镁和纤维素外，E还含有叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸和天然肌醇，这是其他水果中罕见的营养物质。特别是猕猴桃的钙含量是葡萄柚的2.6倍，苹果的17倍，香蕉的4倍，维生素C的2倍。

猕猴桃和猕猴桃是两种水果吗？营养成分有区别吗？

当许多朋友提到猕猴桃和猕猴桃时，他们会感到困惑。这两种水果在外观和味道上基本上没有区别。它们之间的区别在于颜色和价格。那么，猕猴桃和猕猴桃有什么区别吗？让我们从猕猴桃的故事开始。

传说在中国古代的山林中，有一种带毛的野果。人们一直不敢吃。后来，他们看到猕猴在吃，所以他们摘下来品尝。吃完后，他们觉得很好吃。因为猕猴喜欢吃，所以他们把它命名为猕猴桃。一百多年前，猕猴桃只是山里的一种野果。偶尔，山民会在猕猴桃成熟时摘一些，然后在市场上出售。但大多数人不知道这种美味水果的存在。

然而，1904年，一位新西兰女教师伊莎贝尔拜访了在中国传教的妹妹。她在湖北吃了野生猕猴桃，把种子带回了新西兰。她在院子里种下了带回来的种子。这三株幼苗生长顺利，开花结果。正是这三株幼苗使原本野生的猕猴桃成为世界各地流行的高档水果。为了方便人们的记忆和兴趣，新西兰将猕猴桃的名字改为新西兰国鸟几维鸟的名字kiwi。猕猴桃以kiwi的名字迅速走红，成为世界上最畅销的水果。

就在新西兰猕猴桃在世界各地销售火爆的时候，在猕猴桃的家乡中国，人们对这种水果知之甚少。新西兰猕猴桃刚进入国内市场时，根据kiwi的发音被翻译成“猕猴桃”。事实上，这种水果的同胞仍然生长在中国的深山野林中。

看到这里，你可能会明白，猕猴桃来自中国，只是出国留下了一个外国，一个外国名字又回来了，猕猴桃实际上是一回事。虽然我们当地的猕猴桃是绿色的，红色的，大的，小的...品种很多，但总觉得“土”，不如国外进口的洋气。事实上，许多国产猕猴桃的VC含量高于进口产品。如果以后有人骗你说猕猴桃比猕猴桃好，那你就可以回去了。你只是穿了更多的背心，当我不知道的时候。

最后，教你如何选择美味的猕猴桃。首先看外观，一般外观饱满，颜色均匀，接近土黄色皮肤，一般是长日照时间的象征，所以猕猴桃会更甜。此外，触摸感觉，一般在选择猕猴桃时，建议选择硬，一般水果如何软或局部软，不建议选择，一般软，不放，容易坏。

秋天又到了猕猴桃成熟的季节，多吃猕猴桃还可以补充VC，增强抵抗力，酸甜果快吃。