猕猴桃十大好处

猕猴桃十大好处

众所周知，猕猴桃富含维生素C和维生素E，有助于增强免疫力，提高人体抵抗力。

此外，当人体健康湿润时，皮肤会光滑有弹性。因此，吃猕猴桃可以在一定程度上延缓皮肤老化、美容和抗氧化。

众所周知，许多减肥餐含有大量的蔬菜、水果和膳食纤维，目的是促进胃肠蠕动，清洁胃，促进消化，然后结合适量的锻炼，可以达到减肥的效果。猕猴桃作为一种水果，含有果酸、钾、镁、纤维素等。可以发挥很好的减肥效果。

猕猴桃的功效和作用是什么？

猕猴桃的功效和作用是什么？

猕猴桃含有钾、镁、钙、纤维素、叶酸、胡萝卜素、黄体素、氨基酸、天然肌醇、各种维生素等对人体有益的成分。它能促进消化，预防便秘，改善脂肪代谢，保护心脏。中医具有解渴利尿、胃逆转的作用。适合儿童、老年人、体弱多病等人食用。

1. 猕猴桃中的维生素A成分可以改善视力。

1. 猕猴桃中的维生素C可以改善脂肪的新陈代谢。

1. 天然糖醇物质肌醇有助于调节糖代谢，有助于控制血糖。

1. 猕猴桃含有维生素E，有助于保持皮肤弹性，进而达到一定的美容效果。

虽然猕猴桃的某些成分在现代研究中起着一定的作用，但其有效含量和效果有限。食物和食物不用于治疗疾病，也不能替代药物。

北京中医药大学东直门医院的内容 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核

点击这里，查看医生的回答细节