丈夫肾虚怎么办？什么食谱可以补肾？

丈夫肾虚怎么办？什么食谱可以补肾？

丈夫在外面工作，容易肾虚，不仅影响身体健康，还影响家庭幸福，所以如果发现丈夫有肾虚的问题，一定要给他更多的补充。

给大家科普谁容易肾虚！

1、经常抽烟喝酒的人。

2、经常生活和饮食不规律的人。

3、工作繁忙，精神紧张的人。

4、经常喝浓茶咖啡的人。

5、长时间面对电脑的人。

6、久坐的人。

7、性生活频繁的人。

8、经常吃速效壮阳药的男性。

市场上有很多强壮的药物，是三毒药，所以不要吃，更好的补肾 *** 是食物补充，虽然效果相对较慢，但健康没有副作用，你可以放心给丈夫吃。

和大家分享两个常见的补肾食谱，坚持吃2个月，肾力十足！

海参粥

配料：水发海参1-2小，小米100克，

做法:将海参和小米放入锅中煮成粥，加入少许葱、姜、盐调味。

功效：具有补肾益精、滋阴补血的功效，缓解肾虚、腰膝酸软、失眠盗汗等问题。

桃荷三黑粉

配料：黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、桑椹、冰糖

做法：所有成分低温干燥，打成粉末，用沸水冲洗。如果你觉得玩起来很麻烦，你也可以开始在线成品，小袋包装，更方便。

功效:补肾养肾的食材很多，综合滋补效果很强，能让老公早晚各吃一次，效果更好。

丈夫是家里的支柱，一定要多注意他的健康！