每天吃橘子的好处和坏处

每天吃橘子的好处和坏处

橙子富含维生素C，每天吃一个橙子对我们的身心健康有好处。

每天吃一个橘子会帮助我们补充正常的维生素，帮助我们更好地代谢体内的废物，更好地吸收一些营养物质。

但是如果我们每天吃橘子，我们就会变成小黄人。