养胃的食物有哪些？

养胃的食物有哪些？

小米

中医认为小米凉、甜、咸，入肾、脾、胃经络，具有健脾胃、滋补五脏、补虚、补肾的作用，对脾胃虚热、解渴、恶心呕吐、腹泻等疾病有很好的作用。

山药

山药性平，味甘，具有健脾养胃、健脾止泻、益肾固精的功效。明代李时珍曾指出，山药“益肾气、健脾胃”。《景岳全书》还记载:“山药能健脾补虚，滋精补肾，治虚百损，治五劳七伤。”

红薯

中医认为红薯具有健脾暖胃、润肠通便、消食化积、益气补虚的功效。根据《本草纲目》，红薯具有“补虚、益气、健脾胃、强肾阴”的功效。

现代医学认为，红薯富含膳食纤维，能消化积累，增加食欲，清肠解毒，促进胃肠健康。

最后，我推荐一种保健药膳——佛手扁苡粥

材料：佛手10g，白扁豆，薏米，山药30g，猪肚汤和盐适量。

做法：将佛手水煎取汁，去渣，加入白扁豆、薏米、山药、猪肚汤，煮粥，稍加盐调味，每天服用1剂。

功效：可泻热及胃，适用于胃灼痛、口干口苦、心烦易怒、便秘等。

什么是养胃的食物？

有很多食物可以滋养胃，比如枣枸杞。慢性胃炎通常可以使用一些奥美拉唑、吗丁啉、丽珠得乐等药物联合治疗，通常必须注意饮食的规律性，不要吃辛辣的冷 *** 性食物，可以吃更多的高蛋白高维生素食物，不要暴饮暴食清淡。