红衣花生的功效和作用是什么？

红衣花生的功效和作用是什么？

花生被公认为健康食品，富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，是天然低钠食品。花生的主要作用是调和脾胃，降脂降压，止血补血，养血通乳，控制食欲。孕妇吃花生可以预防胎儿畸形，降低儿童患过敏性疾病的风险，经常吃花生也可以治疗牙龈出血。

吃花生时，通常和红衣一起吃，不要看不起一层薄薄的红色连衣裙，但这是一件好事，花生止血补血它的功能就是它的功劳。因为红衣包含在内甘油酯，甾醇酯，多种维他命缩短凝血时间的物质能抑制纤维蛋白的溶解，促进骨髓释放血小板，缩短出血时间，提高血小板质量，增强毛细血管吸收能力，改善凝血因子缺陷等功能。

由多种出血性疾病引起的出血性疾病贫血，伤口愈合非常好，尤其是对月经、怀孕和哺乳期妇女要多吃花生，可以养血补血。还有红衣生发、乌发经常吃会使头发变黑发亮。

然而，每件事都有它的另一面，对跌打损伤，血瘀患者，吃花生过多会出现血瘀难散，加重淤肿；血粘稠度高人们在吃花生的时候尽量少吃花生，或者把红外衣去掉，否则会增加心脑血管疾病的风险。煮熟的花生红外衣很容易去掉，老年人更好吃煮花生，避免血液粘稠。

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吃花生红皮有什么好处？

红皮花生能补充营养，辅助健脑。

红皮花生是一种营养价值较高的坚果，包括大量蛋白质、脂肪和维生素A、维生素K、维生素E和其他营养素可以补充体内所需的营养素，也可以为人体基本代谢所需的能量提供原料。红皮花生富含锌、卵磷脂和氨基酸，对增强记忆力也有一定作用，因此可以起到辅助大脑健康的作用，此外，红皮花生含有维生素E，因此对滋润皮肤也有一定的作用。