红枣可以放山药汤吗？

红枣可以放山药汤吗？

是的，吃桂枣山药汤可以益气补血:红枣12粒，山药约300克，桂圆肉2勺，砂糖1/2杯。

红枣泡软。山药去皮切丁后，放入清水中煮至煮软，加入龙眼肉和砂糖调味。龙眼肉煮至散开后，可关火食用。山药具有健脾胃的功能；龙眼和红枣有益气血健脾胃的作用。

胃不好，多喝4种养胃粥，胃病不再来！吃什么4种养胃汤？

俗话说：胃是天生的基础。胃不好的人很难长寿！在当今社会，生活节奏快，工作压力大。许多人经常吃三顿饭，熬夜很长时间，过度疲劳。毫不夸张地说，十个人患有九种胃病。

胃不好，多喝4种养胃粥，胃病不再来！

芡实山药粥

做法:山药去皮切块，用芡实、大米加水煮粥，有健脾补肾的作用。

牛奶红枣粥

*** ：将红枣去壳切成小块，与米饭一起加水煮成粥，最后加入适量牛奶煮沸后食用，具有补血养胃的功效。

代代花茴香茶

材料:代代花、紫苏、萝卜子、藿香、砂仁、茴香

做法：

1、将所有材料用纱布包裹，放入砂锅中，

2、加水，煮5~10分钟，看到茶色红润透明，

3、不吃渣，只喝茶~一天2杯。不想浪费时间煮，可以学我泡茶，简单方便，3分钟就能喝，所以上班也喝。

黑米粥

做法：黑米提前浸泡1小时，然后加入适量的米饭煮成粥，可加入适量的冰糖调味食用，具有健脾、胃、阴、血的作用。