有人喜欢咖喱鱼丸吗?有没有办法让咖喱鱼丸更美味更美味?谢谢你

舌尖美味 3分钟前 阅读:2 评论:0

有人喜欢咖喱鱼丸吗?有没有办法让咖喱鱼丸更美味更美味?谢谢你

首先,做咖喱酱

1.将大蒜、干葱、姜各200克,红椒150克,洋葱500克同时放入搅拌机中搅拌成蓉。

2、黄油500克小火烧至40%热,加入上述搅拌后的小火炒至金黄色10分钟,加入印度咖喱粉760克,印度咖喱油600克,丁香粉,八角粉,陈皮粉,玉桂粉,姜粉,迷迭香粉25克,面粉450克,花生酱500克,椰奶400克(先用黄油炒)。、三花淡奶410克,香菜50克小火煮15分钟,直到香味出来。最后加入清水1250克大火烧开,然后加热水250克小火锅2小时。

咖喱酱做好了,加鱼丸就行了。

咖喱这个词来自坦米尔语,意思是“很多香料一起煮”。据说咖喱的故乡在印度。咖喱不但味道鲜美,而且对健康有益。根据加拿大的一项新研究,咖喱中含有的姜黄素可以保护心脏,预防心力衰竭。由于姜黄素是一种酚类抗氧化剂,有助于控制血脂,促进热量产生,对心血管疾病有一定的预防作用。美国癌症研究协会指出,姜黄素还具有启动肝细胞和抑制癌细胞的功能,可以在预防肝病和癌症方面发挥一定的作用,有利于预防阿尔茨海默病。此外,姜黄素还能加速伤口愈合,减少疤痕形成。此外,咖喱还具有温身、健脾、暖胃、 *** 食欲等功能。它还可以帮助人们减少饭后胰岛素反应,促进能量代谢,消耗更多的卡路里,促进脂肪氧化,从而有助于预防肥胖。

做咖喱鱼丸的 ***

1.准备好鱼丸,用水冲洗。

2.准备豌豆,用水冲洗。

三、大蒜切碎。

3.将水放入锅中煮沸,将豌豆焯水3分钟,捞出冷水,控制水分备用。

四、鱼丸下锅焯水,煮至飘起关火。捞出冷水,控制干水备用。

5.将适量食用油倒入锅中加热,加入蒜末炒香,加入鱼丸炒均匀,加入美味咖喱粉,炒均匀,加入一小碗沸水,加盐调味。

6.小火煮至鱼丸入味,加入豌豆,翻炒均匀。

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