怎么吃辣木籽？

怎么吃辣木籽？

早上和中午吃之前先吃辣木籽。先剥去辣木籽的皮，然后直接咀嚼果肉。一次吃两三粒。尽量不要吃太多。如果婴儿不到6个月或孕妇不宜食用，吃辣木籽时应避免辛辣油腻的食物，这会影响辣木籽的功能。此外，吃辣木籽需要更多的水来帮助肠道蠕动，增加排泄功能。

吃辣木籽会中毒吗？

辣木籽按剂量服用，不过敏的人不会中毒。辣木籽富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁、钾、维生素a等营养物质，但也含有植物碱、辣木素等有毒成分，过量服用会中毒。中毒会损害肝脏、肾脏、胃和其他器官，特别是肾脏。