长期喝菊花水有什么好处与坏处？

菊花茶有益健康。它含有丰富的营养成分，可以改善血液循环，降低血压和胆固醇水平，减轻疲劳，促进睡眠，抗衰老等。长期饮用菊花茶也有助于保护眼睛，预防近视。需要注意的是，虽然菊花有这些优点，但也不能过量饮用，以免导致身体不适，如胃痛、腹泻等。对于糖尿病患者或孕妇，应避免饮用菊花茶。

长期喝菊花水能带来哪些益处和缺点呢？

从中医的角度来看，菊花茶具有明目清肝的作用，也有驱寒的效果，它还能够缓解眼部疲劳，提高视力，菊花还含有一种叫做的成分，具有抗氧化、抗炎的功效。

从健康的角度来看，适量饮用菊花茶是非常有益的，它可以清除体内的自由基，帮助抵抗氧化压力，保护眼睛免受紫外线伤害，它还可以帮助调节血压，降低心脏病的风险。

菊花茶也存在一些潜在的问题，如果过量食用，可能会出现食欲减退、腹疼、腹泻等症状，如果体质较弱或对菊花过敏的人群食用过多，也可能引发不适感。

每天喝菊花茶是可行的，但需要注意的是，虽然菊花茶具有一定的健康效益，但也需要谨慎使用，建议在医生或者专业人士的指导下进行。