素炖芸豆的家常做法?
素食芸豆炖汤是一道美味又营养丰富的菜肴。将芸豆切块加入锅中,加水烧开后转小火慢炖40分钟,最后撒上一些葱花即可食用。这款菜品不仅口感鲜美,而且富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素和矿物质,是一道非常适合家庭聚餐或日常饮食的好选择。
【食材】
1、芸豆:适量
2、豆腐:适量
3、青红椒:适量
4、姜蒜:适量
5、食用油:适量
6、盐:适量
7、生抽:适量
8、鸡精(可选):适量
9、清水:适量
【步骤】
1、芸豆洗净,去掉两头的顶端,切成段状。
2、豆腐切块,青红椒切丝,姜蒜切末备用。
3、热锅冷油,加入姜蒜末炒香。
4、加入芸豆翻炒片刻,然后加入适量清水,水量要稍微多一些,以便炖煮。
5、加入适量盐和生抽,调味后盖上锅盖,转小火炖煮10-15分钟,直到芸豆变软烂。
6、炖煮过程中,将豆腐块和青红椒丝加入锅中,继续炖煮5分钟,让豆腐和青红椒入味。
7、根据个人口味加入一些鸡精提鲜,炒匀即可。
这样一道清淡可口的素炖芸豆就做好了,可以搭配米饭或面食一起享用,根据个人口味和喜好,您可以根据需要增加或减少调料和蔬菜的量,祝您做菜成功,享受美食!
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