如何制作皮蛋瘦肉粥?家常简单又营养!

8个月前 (06-05 21:34)阅读2回复0
看看头条
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材料:

皮蛋1个,瘦肉100克,大米100克,姜片少许,葱花适量,盐适量

做法:

如何制作皮蛋瘦肉粥?家常简单又营养!

1.将大米浸泡30分钟,洗净后加入适量清水,放入压力锅中煮熟。

2.将皮蛋剥掉外壳,切成小块备用。

3.将瘦肉洗净,切成小丁备用。

4.在锅中放入适量水,放入姜片和瘦肉丁,小火煮至肉变色,撇去浮沫。

5.将煮熟的大米加入煮肉的锅中,继续煮10分钟,直到粥变浓稠。

6.加入切好的皮蛋块,在火上再煮5分钟,根据口味加入适量盐调味。

7.将煮好的皮蛋瘦肉粥盛在碗中,撒上葱花即可食用。

这道皮蛋瘦肉粥营养丰富,适合早餐或晚餐。皮蛋富含蛋白质,有助于增强体力和促进骨骼健康;瘦肉则含有丰富的蛋白质和氨基酸,能够提供能量与营养。此外,做法家常简单,只需要几个简单的步骤,就能做出美味可口的皮蛋瘦肉粥!

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