补血养颜汤怎么做？

"补血养颜汤：主要材料为红枣、枸杞子和黑豆， *** *** 简单易行。首先将所有食材洗净切片或泡水备用；然后将锅加热加入适量的油，放入切好的红枣、枸杞子和黑豆翻炒至软烂；最后加入适量的水，煮沸后转小火慢炖至汤汁浓稠即可。这道汤具有补气养血、美容养颜的功效，适合长期食用。"

将一只鸡、黄芪、党参、红枣、生姜片分别切好，放入锅中；

在锅中加入足够的水，开大火烧沸，转小火慢煮约一小时；

将所有材料捞出，放入口中食用即可，此汤品具有补血养颜的功效，能够有效改善女性贫血的情况，增强身体免疫力。

对于哺乳期妇女来说，排骨也是一个不错的选择，可以在炖排骨的同时，加入一些海带进行炖煮；

排骨和玉米胡萝卜也是很好的搭配选择， *** 方式大致相同；

至于最下奶的汤品，则应该推荐猪蹄和黄豆的炖煮，这种汤品不仅营养丰富，而且能够让早产儿早日恢复健康。