最好豆浆配方？

豆浆配方因人而异，关键在于豆子的选择和熬煮的时间。新鲜黄豆磨出来的豆浆营养丰富，易于消化吸收。熬煮豆浆的过程中要保持中小火慢煮，避免长时间高温烹煮导致蛋白质变性。豆浆既可作为日常饮品，也可作为营养丰富的食品食用。

1. 我们准备一把黄豆、一把黑豆和一把花生，将这三种豆子一起放入搅拌机中制成豆浆。

2. 然后清洗干净并将它们浸泡在水中，将它们泡发至完全膨胀。

3. 接着在锅中加入足够的水，煮沸并保持沸腾状态，在这个过程中，你需要至少维持5分钟的沸点以确保豆子完全煮熟。

4. 当豆子煮熟后，你可以选择去掉或保留它们的外壳，去除外壳可以让豆子的味道更好，而保留外壳则可以增加蛋白质的含量，请注意，去壳时使用手指轻轻抓住豆子，将外壳轻轻地推开，并用清水冲洗掉残留的外壳。

5. 煮好的豆浆可以直接饮用，如果想让它变得更热一点，那么可以在将其加热至适宜的温度后饮用。

6. 大约需要几分钟的时间就可以完成豆浆的 *** 过程，完成后，你可以直接饮用它；如果你想让豆浆更烫一些，你可以将其放入冷水中进行冷却然后再重新加热饮用。