枸杞子每天吃多少粒最好？

枸杞子是滋补品，常被用于泡水喝。每日可服用30-60粒枸杞子。但需注意的是，枸杞子性温，脾胃虚寒的人应少吃，且不宜与羊肉、虾蟹等寒凉食物同食，以免影响健康。建议在医生指导下食用。

对于特定的人群来说，如感冒发烧、各种炎症、腹泻患者等，他们可能需要避免食用枸杞，而对于胃肠道功能较弱或者情绪波动较大的人群，他们也应避免食用枸杞。

正确的食用 *** 应该是适度食用，既不过度滋补，也不忽视药物治疗的效果。