姜汤发汗的正确煮法？

姜汤可以帮助发汗。将生姜切片；加足够的水，煮沸；调入适量的盐和糖，再次煮沸。注意不要过煮，以免破坏姜的活性成分。一般建议每日一剂，可以用于治疗感冒或发热等疾病。

1、准备所需材料：老姜100克，红糖50克。

2、将老姜洗净切成细末，然后放入锅中煮沸。

3、加入适量红糖继续小火慢炖，待红糖完全溶解后即可关火。

4、等到姜汤冷却后就可以享用了。

这个 *** 不仅可以帮助人体发汗解表，还可以起到温中散寒的作用，非常适合夏季食用，但需要注意的是，如果连续大量服用，可能会导致身体不适，所以更好在医生的指导下进行。