喝沙棘茶有什么好处？

喝沙棘茶可以提神醒脑、保护视力、抗衰老、降低血脂和血糖。它富含维生素C和其他抗氧化剂，有助于增强免疫系统，防止疾病发生。沙棘茶还可以帮助改善消化系统，减少便秘和腹泻的风险。虽然沙棘茶对健康有益，但应该适量饮用，因为它可能会引起一些副作用，如胃部不适和过敏反应。在食用之前，更好先咨询医生或营养师的意见。

1、对心血管健康有防治作用，喝沙棘茶能够降低血糖、稳定糖尿病的症状。

2、对糖尿病有辅助治疗作用，从沙棘中提取的有效化合物（沙棘黄酮、维生素、矿物质、微量元素、SOD等）能够降低血糖、稳定糖尿病的症状。

3、能够养胃健胃，喝沙棘茶能够治疗胃病和十二指肠溃疡以及消化不良等问题，对于慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、结肠炎等病症疗效显著。

4、能够祛痰止咳，饮用沙棘茶有祛痰、止咳、平喘和治疗慢性气管炎的作用。

5、对免疫系统有作用，沙棘中含有大量的维生素C、维生素E、类胡萝卜素、SOD 、沙棘黄酮等，对体液免疫和细胞免疫具有明显的调节作用，还有一定的抗过敏作用、增强人体抗病能力，这些有效成分能清除人体自由基，提高机体免疫功能作用。

6、可增强体质，沙棘油含有206种对人体有益的活性物质。

7、对各种炎症有效，如咽喉炎、扁桃体炎、前列腺炎等作用明显。

8、对癌症有预防保健作用，沙棘中的生物活性物质白花青素、苦木素、香豆素、5—羟色胺、β胡萝卜素等具有明显的抗癌作用，对人体内的癌细胞具有一定的抑制及杀伤作用，还具有阻断致癌因素的作用，而且可以通过提高癌症患者的自身免疫功能，增强人体对癌症的抵抗能力，另外能减轻放疗及化疗的毒副作用，促进癌症患者康复。

9、具有增进胆汁分泌，增强毛细血管功能的作用。

10、能治疗便秘。

沙棘茶虽好，但也不可贪杯哦，要根据自身体质酌情饮用，需要注意的是，对沙棘过敏的人应避免饮用，孕妇和儿童也不适合大量饮用。