榴莲多久吃一次合适？

榴莲一般在饭后或者临睡前食用较好，这样可以中和油腻食物，同时也能帮助消化。但是需要注意的是，如果榴莲内核不熟，或是果肉过硬，可能会导致口腔不适或胃部不适，所以更好在成熟后再食用。由于榴莲属于热带水果，因此需要避免在高温环境下长时间储存，否则会导致其营养成分流失，影响口感和营养价值。

一般而言，建议每周食用1次，因为榴莲含有较多的糖分、蔗糖和葡萄糖等，同时还含有一些难以消化的成分，过量食用榴莲可能会导致能量过度积累，因此建议每日适量食用，并且在食用后要适当休息，以免消化负担过重。