哺乳期不宜吃的水果有哪些？

哺乳期应避免食用某些水果以免影响宝宝的健康。哺乳期妇女不宜食用以下几种水果：柿子、橙子、葡萄柚、菠萝、猕猴桃、芒果等含糖量较高或有 *** 性的水果。还有火龙果、香蕉、黄瓜、胡萝卜、山药等也有一定的过敏性。在选择水果时，应尽量选择新鲜、无毒副作用的水果，并确保其成熟度适宜。

1、寒冷水果：如西瓜、芒果、柚子、柿子等，食用后可能引起腹泻。

2、柿子：孕妇食用过多可能导致胎儿宫内发育迟缓。

3、荔枝：食用后可能引起腹泻。

4、香蕉：吃太多可能导致胃肠功能紊乱。

5、石榴：孕妇食用过多可能导致胎儿肾结石。

哺乳期妈妈可以选择一些口感鲜美的热性水果，如草莓、樱桃、龙眼、菠萝等，它们既能帮助消化又能滋养身体，香蕉、葡萄柚、猕猴桃等也是非常好的选择，但需要注意的是，这些水果的热量较高，一次食用不宜过多，更好分次食用。

适量摄取新鲜水果对哺乳期妈妈和宝宝都有好处，但请务必注意以上提到了的一些禁忌水果类型，并在必要时寻求专业建议。