五色滋补汤怎么制作？

五色滋补汤是一种中医常用的食疗方，主要成分有黑芝麻、黑豆、枸杞子、红枣和猪骨。将以上材料一起煮熟后，可以加入适量的冰糖调味即可食用。该汤具有养血润肤、滋阴补肾的功效，适合用于调养身体。不过需要注意的是，每个人的体质不同，适用人群也有所差异，建议在医生或营养师的指导下进行调整。

在立秋之后，我们又迎来了贴秋膘的时节，今天为大家准备了一份家常版的五色滋补汤，我们需要购买筒子骨、冷水等食材。

1、立秋后，开始进入秋冬交替的时间段，这个时候适合食用一些温补的食物，以抵御天气的变化带来的不适。

2、将筒子骨用冷水烧开，然后将浮沫撇掉，将筒子骨捞出来，将香菇用清水浸泡，待香菇变软后，用手撕成块备用。

3、准备食材：白萝卜、胡萝卜和玉米都切成适当大小的块状；将红枣洗净备用，在砂锅中加入适量清水，放入浸泡好的筒子骨、姜片、葱段以及调料（如老抽、生抽、细砂糖、料酒等），开始炖煮，烹饪过程中要注意火候，需要控制好时间，以免食材煮烂。

4、当筒子骨炖煮至肉质酥软时，加入切好的香菇块继续炖煮，还需要适量加入胡萝卜块和玉米块，一起炖煮，使五色汤更加美味可口。

5、等到汤汁浓稠时，撒上红枣和一些香菜作为装饰，让整道汤品更具口感，在享受美食的同时，还能补充营养，所以大家一定要好好品尝哦！