喝普洱茶有什么好处和坏处？

普洱茶可以促进新陈代谢、降低胆固醇、抗氧化等功效。但是过量饮用可能会导致胃部不适、腹泻等问题。普洱茶的发酵过程会产生一些有害物质，如果存放不当或者饮用 *** 不当，也可能对健康产生负面影响。在饮用普洱茶时应适量，并注意选择有保障的品牌和质量。

1、降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。

2、提升免疫力，抵抗病毒和细菌感染。

3、淡化口腔异味，清新口气。

4、增强记忆力和注意力，提高学习效率。

5、帮助消化，缓解胃部不适。

而喝普洱茶的坏处主要有以下几点：

1、如果摄入量过大，可能会导致失眠。

2、对胃肠道有一定的 *** 性，对有些人来说可能会影响消化系统。

3、长期大量饮用，可能导致身体机能下降，尤其是肾脏和肝脏。

在日常生活中，适量饮用普洱茶是非常有益的，但要注意不要过量，以免对健康造成影响。