山药骨头汤做法？

山药骨头汤是一款美味营养丰富的汤品，将山药、猪骨头、鸡脚等食材炖煮而成。山药富含膳食纤维和多种维生素，有助于改善消化功能；猪骨头则提供优质蛋白质，对于身体修复有重要作用；鸡脚则是滋阴补肾的好选择。此汤还具有很好的美容效果，经常食用能够增强肌肤弹性，延缓衰老。以下是 *** 这款汤品的基本步骤：， 1. 准备好需要的食材：山药、猪骨头、鸡脚、生姜等。， 2. 将猪骨头洗净后放入锅中，加入适量水烧开，撇去浮沫。， 3. 加入山药、姜片煮约15分钟，再加入鸡脚煮至软烂。， 4. 最后用大火收汁即可。这款汤品口感酸甜可口，既能补充营养，又能滋养肌肤，非常适合日常饮食。

山药骨头汤做法？

食材明细

山药 半根

骨头 700g

姜 1小块

白醋 几滴

莲子 12颗

枸杞 适量

红枣 6颗

桂圆 6颗

山药骨头汤的做法

1、骨头洗干净，焯下水

2、山药去皮切段

3、姜削皮切片，红枣等洗干净

4、除开山药，将其他的原材料一起放进锅里，加入六碗水，大火煮开

5、待煮开，将山药放进去，滴进几滴醋，关小火慢炖40分钟加入盐即可