破壁机食谱100种做法
破壁机是一种以高速运转的刀片将食物破碎为极细的状态，从而更好地释放营养成分的厨房电器。在家里使用破壁机可以制作各种美食，例如果汁、果蔬汁、豆浆、坚果酱、奶昔等等。那么，在破壁机上运用食谱可实现更多种类的食物，今天我们将分享100种破壁机食谱。
破壁机食谱100种做法——早餐
早餐是一天中最重要的一餐，因此吃得健康又营养必不可少。以下为您列举了5种早餐破壁机食谱：
1. 早餐蛋白奶昔：将牛奶、香蕉、花生酱、草莓、酸奶及蛋白放入破壁机中，搅拌到均匀。
2. 蘑菇蛋卷：将蘑菇、鸡蛋、洋葱、黑胡椒、盐放入破壁机中，搅拌至光滑均匀。然后在平底锅中将蛋液煎成卷状。
3. 粥的三重奏：将大米、小米和糯米以1：1：1的比例混合。洗净后加入红枣、苹果、蜂蜜、姜片等放入破壁机中，加入适量的水，搅拌至顺滑即可。
4. 香蕉蓝莓松饼：将香蕉、蓝莓、鸡蛋、杏仁粉、蜂蜜、肉桂、泡打粉放入破壁机中，搅拌至光滑，然后倒入平底锅中煎制即可。
5. 坚果麦片饼干：将麦片、杏仁、南瓜子、葡萄干、蜂蜜、椰子油放入破壁机中搅拌，揉成饼干形状后在烤箱中烘烤。
早餐是一天中最重要的一餐，不妨尝试以上破壁机食谱，为自己带来更开心，更健康的一天！
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