有哪些清热祛湿的汤水？

清热祛湿的汤水有许多种，常见的有菊花瘦肉汤、荷叶瘦肉汤等。其中菊花瘦肉汤具有清热解毒的作用，适合夏天饮用；荷叶瘦肉汤则有助于清热利湿，适宜在秋季饮用。黄豆瘦肉汤也有很好的清热作用，且易于 *** 和食用。这些汤水都是适合夏季或秋季饮用的清热祛湿的好选择。

2、红豆薏米粥：红豆和薏米都具有健脾利湿的作用，尤其适合夏季食用，煮粥时可加入适量蜂蜜，增加口感。

3、冬瓜薏米煲老鸭：冬瓜具有利尿排湿的功效，老鸭则有助于滋阴养胃，两者搭配炖煮，既能健脾又能滋阴，非常适合夏季食用。

4、清补凉：海南的清补凉口味多样，可以根据个人喜好选择，一般以杂粮、水果、果干为主要原料，不仅有健脾去湿的作用，也有润肺的效果。