山药粥做法儿童？

山药粥是一道适合孩子食用的健康食谱。 *** *** 简单易学，将山药洗净后切片，与大米一起煮成粥，既营养又美味。，，营养价值：，山药含有丰富的膳食纤维、维生素C和矿物质，对孩子的生长发育有益。山药还具有健脾养胃、增强免疫力的功效。，，食用建议：，山药粥更好在饭后食用，这样可以帮助消化，吸收更多营养物质。也要注意控制量，避免孩子过量食用。

大米：50克；

糯米：50克；

燕麦：20克；

去皮紫薯：70克；

去皮山药：50克；

冰糖：适量；

桂花：适量。

山药粥做法步骤：

步骤1：准备所有食材。

步骤2：将三种米洗净后，倒入800ml的水进行熬煮。

步骤3：待大米充分膨胀后，加入去皮紫薯和山药丁一起煮。

步骤4：继续煮至浓稠的状态。

步骤5：在熬煮过程中加入适量的冰糖，搅拌均匀。

步骤6：煮至糖完全溶解后，即可出锅，这样的山药粥不仅健康美味，而且健脾养胃的效果也很好。