胃不好的人什么时候喝牛奶最好？

胃里没有酸奶

胃不好的人早餐8-9点时可以喝牛奶，因为牛奶容易被人体吸收，且含有高蛋白质，但不能空腹喝，建议在饭后2小时内饮用，以免 *** 胃部产生不适，在晚上睡觉前适量饮用牛奶也有助于睡眠。

牛奶什么时候喝更好？

选择早上还是晚上饮用牛奶更好，这两种时间段饮用都不会对胃造成太大的负担，建议空腹饮用牛奶会更加健康，也可以将牛奶与谷物食物一起食用，以帮助牛奶更好地消化和吸收，不过要注意晚上喝牛奶时要控制量，不宜过量饮用。

无论选择早上还是晚上饮用牛奶，都需要考虑自己的身体状况和个人喜好，如果有任何疑问，建议咨询专业医生的意见。