飞机上适合带什么食物吃？

飞机上食品种类繁多，可以根据个人口味和饮食习惯来选择。对于长途旅行者来说，推荐携带轻便易携带的零食和水份，比如坚果、干果、水果等；对于商务旅行者来说，可以带上一些方便携带的午餐和晚餐食品，如压缩饼干、烤肉干、火腿、午餐盒等。还应准备一些小包装的食物以备不时之需。

至于水果，如果是女生在月经期间，可以适当食用一些鱼类，鱼类富含蛋白质和各种维生素，可以帮助调节女性的身体机能，但是需要注意的是，在月经期间应避免食用生冷食物，比如冰淇淋和冷饮；也应避免吃辛辣的食物，因为它们可能会影响月经期的正常运作，在正常饮食的情况下，您可以尽情享受您的水果摄入。