桑叶泡水喝的正确方法？

桑叶泡水喝可以补充营养、降血糖。首先将适量桑叶洗净浸泡20分钟至30分钟，然后加入200ml温开水即可饮用。需要注意的是，泡水时要保证温度适中，不宜过热或过冷。如果有糖尿病等慢性疾病的人群，在泡茶过程中更好控制糖分摄入量。桑叶泡水虽然简单易制，但其营养价值高，对于身体健康十分有益。

1、选择好桑叶茶，摘收后去除杂质，清洗并放在清水里。

2、使用簸箕装好，放置在阳光下晾晒，直到晒干为止。

3、准备3-4片桑叶放入玻璃杯或瓷杯中。

4、加入适量的开水，七分满为宜，浸泡3-5分钟后饮用。

桑叶茶的 *** *** ：

1、挑选无污染、无病虫害的冬季桑叶。

2、将切好的桑叶装入笼子，每隔一层桑叶再铺一层干净纱布，约5厘米厚，装好后，放入锅内烧开。

3、将大火急蒸，待上大气后5分钟，打开盖子检查，如果桑叶呈柔软且新鲜绿色，则表示桑叶已完全成熟，此时迅速取出桑叶放入清洁的容器中冷却干燥，切勿暴晒。

使用传统的土 *** *** 桑叶茶：

1、采摘冬桑叶时，要选择无污染、无病虫害的叶子，然后切成薄片。

2、放置在竹篮或者笼子中，隔一层叶子一层纱布，大约每5厘米厚度，等待水温达到80摄氏度左右，就可以放入锅中蒸煮。

3、直接饮用已经冷却后的桑叶茶。

桑树的用途：

桑叶除了可以用作煮水饮用外，还可以用于喂养蚕和酿制葡萄酒和蜜酒，桑树枝也可以作为药材使用，具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目等功效，桑叶果实也直接食用，并可酿酒；桑树的根部可以用来治疗湿气和关节疼痛，桑白皮也可以作为泻肺平喘、行水消肿等药物。

桑树全身都是宝，其营养价值非常高。