芒果干吃多了会怎么样？

芒果干是夏季水果盛宴中的佳品。过量食用芒果干可能会引发一些健康问题，如口腔干燥、喉咙痛和消化不良等。在享受芒果干的同时，应注意适量食用，并保持良好的饮食习惯。

芒果干吃多了会怎么样？

芒果干中含有丰富的蛋白质，维生素A，粗纤维及多种矿物质元素。但是注意芒果干不能多吃。不仅是芒果干，什么东西都是适可而止，吃多了容易起到反效果。芒果干因为是芒果经过加工制成，它的热量比芒果本身要高得多，吃多了容易造成热量摄入过多，且导致消化不良。

芒果干吃了 *** 肠胃吗，芒果干会 *** 肠胃吗？

关于芒果干会不会 *** 肠胃的问题，这个是需要因人而异的，有的人肠胃本身就比较敏感虚弱，或者是有胃病的，吃了加工过的芒果干可能会引起肠胃不适，而对于正常人来说，吃芒果干对肠胃并没有什么影响。不过对于多数人来说，芒果干一天还是不宜多吃。

芒果干也就是加工过的果脯，里面的含糖量本身要比新鲜的芒果要多，因此热量也是比较高的，如果芒果干一下子吃太多，摄入了大量的热量，会因为热量过多而引起不消化，这就容易对肠胃造成负担。因此对于肠胃功能不太好的人要少吃芒果干，另外，芒果干还含有一些蛋白质，容易差生饱腹感，所以不建议在饭前饭后一个小时内吃芒果干。

「湿」是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带异常，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果干，可能会令情况恶化。反而有些人，特别是女性朋友会担心，吃芒果干会令青春痘增加，而这想法则属过虑。

即使是身体健康的人都不宜多吃芒果干，一般一天建议吃50g~100g左右就可以了，以一包180g的小谷熊芒果干为例，一天建议吃半包即可，实在嘴馋也可以直接吃完一包，但是实在不建议再打开第二包了。