经常用桑葚干泡水喝有什么好处？可以长期喝吗？

桑葚干有滋阴补血、健脾养胃的功效。建议适量饮用，长期饮用并无大碍。但如有过敏情况，如口腔溃疡、呼吸困难等，请在医生指导下服用。

桑树主要分布在农村，通常用来养蚕和 *** 丝绸，桑树在三月开花，五月结桑果，红色或紫色的黑色的都有，小孩们喜欢去摘桑果，桑果还被用来做酒或者泡水喝。

桑果是一种叫做“桑葚”的水果，农村人除了直接吃，还会将桑果晒干用来泡酒或者泡水喝，桑果干虽然好，但是也不能每天都吃，吃的时候要适量，并且更好每隔一天喝一次，每次不要超过十粒，一天可以喝几次，更好当天吃完。

据资料记载，桑果干中含有一种溶血性过敏物质，过量食用可能会出现腹泻、咽喉炎、肠炎，甚至还有出血的风险，对于糖尿病患者、脾胃虚弱者、正在长身体的孩子来说，桑果干是不适合他们的。

除此之外，桑果干还可以促进女性的美容、养颜和滋补黑发，需要注意的是，过量食用桑果干可能会导致血糖升高和肾脏问题，建议每天只能喝一小部分桑果干，而不是大量摄入。

以上就是关于桑果干的一些信息，希望大家都能养成健康的生活习惯，享受健康的饮食。