吃多了薏米仁、茯苓之类的食物会不会导致人体虚弱？怎样祛湿才恰到好处？

吃过多薏米仁、茯苓等食物可能会导致人体虚弱。要祛湿应选择具有利尿作用的食物，同时注意不要过度食用。建议在医生或营养师的指导下适当摄取。

去湿的食物有哪些: 鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。

祛湿更好的食物是什么: 薏米粥、健脾胃去湿的食物。

可以吃什么来驱散体内湿气: 健脾胃、去湿食物，如香芋茨实百合煲、车前草木瓜烧带鱼。

长期喝山楂菊花决明子水有什么害处和好处? 这种喝法有一些好处，比如具有清肝泻火、养阴明目、降压调脂等保健功效，但也有害处，如气虚严重及便溏者不宜经常饮用本品，还可能引起便秘，建议适量饮用，并且注意避免长期喝决明子水造成体内更寒或月经不调等问题。