黑豆豆浆的做法？

黑豆豆浆是一种健康美味的食物。将黑豆、水和豆浆机放入豆浆锅中煮沸后转小火慢炖，可以加入适量的蜂蜜或盐调味。口感滑嫩、营养丰富，是早餐的好选择。

黑豆含有丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1.B2、烟酸、维生素E、花青素、异黄酮素等营养素，异黄酮可以促进钙质吸收，还可以改善骨质疏松呢！它的功效有很多，包括降低血脂、预防心血管疾病、抗氧化，延缓衰老、养颜美容、增加肠胃蠕动等等。

豆浆现在已经成为了很多年轻人早餐的选择之一，但是这样营养又美味的豆浆又是如何做的呢？下面我就给大家介绍一下黑豆豆浆的做法吧！

用料详情：

主料：黑豆（1小把）、大米（1小把）以及大枣（7个）；麦仁（1小把）

辅料：水（适量）以及冰糖（适量）

做法步骤：

1、黑豆、麦仁提前浸泡；

2、加入大米洗净；

3、大枣洗净去核；

4、先放入豆浆机中，选择豆浆键 *** 煮熟；

5、再放入冰糖，滤出豆渣；

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食材：

主料：熟花生30g、熟黄豆30g

辅料：水1000ml

步骤：

1、准备半杯花生和半杯豆子；

2、加水泡发；

3、泡好的黄豆花生清洗干净；

4、将豆类放入豆浆机内；

5、加水至中间水位线；

6、盖好，通电，选择湿动功能；

7、25分钟后，香浓豆浆做好了；

8、用塞子过一下；

9、加入适量红糖搅化；

10、盛碗即可，小贴士：

1、豆类不管生熟的，都提前泡发，湿豆不容易损伤豆浆机刀片，2、炒过的豆类打豆浆更香更好喝，3、糖可以根据喜好添加，放点红糖挺不错的。