新鲜黄花菜的6种家常做法?
1、干金针菜:取干黄花菜约30克,洗净控干水分,放入盘中。
2、鸡蛋:打入碗中,加少量食盐、黄酒搅拌均匀,备用。
3、色拉油:在锅中加热,油温升至6-8层时,倒入鸡蛋液,迅速搅拌成形,待炒熟后盛出备用。
4、食盐:在锅中加水,水量要没过食材,小火煮沸,转小火继续煮15分钟,加入食盐调味,撒上葱花即可。
5、黄花菜:将黄花菜用水浸泡5分钟后捞出,热水冲凉,放入热油中快速翻炒均匀。
6、盐和糖:根据个人口味加入适量的盐和糖,翻炒均匀即可。
注意事项:
新鲜黄花菜中的花蕊含有秋水仙碱,如果食用过多可能会导致中毒,因此食用前需要先经过处理,去掉秋水仙碱,秋水仙碱对热比较敏感,不能高温烹饪,一般情况下应控制在中小火下进行烹饪。
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