补肾益精石龟汤怎么做？

主料：乌龟800克；

调料：香油5克，猪油（炼制）5克，大葱5克，姜5克。

做法：

1、将活龟砸破龟壳，再用小刀刮净壳内肉，洗净五脏；

2、去掉头尾、脚尖、胆、龟皮，剁成小块；

3、葱白切成条；

4、生姜拍破；

5、猪油倒锅内烧热，下葱、姜煸炒；

6、再下龟肉用热油爆炸，加精盐，放适量水，装大沙锅煨至烂熟；

7、加味精，装入盘内即成。

夏季多喝这4种补肾靓汤，肾气足，身体强健，是哪些？

1、补肾羊肉汤：具有养肝明目、健脾、化痰止咳的功效。

2、五味尚膳酸梅汤：具有涩肠止泻、敛肺止咳、止血的功效。

3、陈皮菊花银竹汤：具有清热解毒、暖肝、补脾胃、润肺止咳的功效。

4、滋补乌鸡汤：具有健脾、补肺、益气的功效。