黄桃罐头有什么好处？

黄桃富含丰富营养，含有大量的抗氧化剂（如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素和维生素C）以及膳食纤维（其中果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，易于消化吸收等），还含有多種微量元素（如硒、锌等含量明显，高于其他水果，被誉为果中之王），食用黄桃罐头可以口感软中带硬，甜美多汁，具有香气，水分适宜，通常以14~15摄氏度的成熟糖度呈现，经常食用可以起到润肠通便、降低血糖血脂、对抗自由基、消除黑斑的效果。